Clik here to view.
4 idiotsäkra sätt att gå ner i vikt samtidigt som du tränar
Tränar du för att gå ner i vikt? Följ då dessa fyra tips. Foto: Alamy/All Over Press I deppiga stunder försöker jag komma på varför det ska vara så jävla svårt för mig att bara ta mig i kragen och...
View ArticleClik here to view.
Att träna (och duscha) med kändisar, vänner, kollegor och främmande
Ni har nog inte undgått det faktum att jag tränar en hel del. Och det har jag gjort rätt så regelbundet sedan 1 april förra året. Med vissa avbrott (på sommaren exempelvis och julen) men annars hyfsat...
View ArticleClik here to view.
Fredagsfys med Alcazar och Kenny Solomons
Imorse körde vår PT Romeo Sundin skiten ur oss rent ut sagt, i ett rejält extrainsatt mördarpass av Xtremefit. Alcazar får lite extra träning inför Mellon nästa lördag och jag och Kenny Solomons (som...
View ArticleClik here to view.
Veckans viktstatus: 63,4 kg
Vägde mig igår. Landade på 63,4 kilo. Det börjar röra på sig åt rätt håll. Minus 1,4 kilo från förra vägningen! Men ska jag vara ärlig hade jag lagt mig i helgen och det är detoxen som har kickat...
View ArticleClik here to view.
Matprat, Ida Warg: ”Maten var min största fiende under några år”
Ida Warg är en av Sveriges mest populära fitnessbloggare och arbetar som personlig tränare när hon inte säljer annonser här på Aller media. I denna veckas Matprat svarar Ida klokt på frågor om mat,...
View ArticleClik here to view.
Rivstartar veckan med dubbelpass
Efter en dags vila i söndags kickade jag idag igång de kommande tre veckornas hardcoreprogram med en timme Xtremefit i ottan, följt av ett PT-pass med fokus på styrka i axlar och armar (hantlar,...
View ArticleClik here to view.
Det var ett tag sen jag tränade med de här galningarna…!
Jag har haft träningsuppehåll på säkert tre veckor från Xtremefit. Och gått upp en massa kilon parallellt med detta (det kan jag mer skylla kosten på och inte avsaknaden av träning). Det är nog bland...
View ArticleClik here to view.
Danskurs – check!
Nu har jag verkligen klivit ur min trygghetszon och anmält mig till en danskurs! Känns jätteroligt men väldigt läskigt eftersom jag är så SJUKT dålig på att dansa! Jag är kass på koreografi, takt och...
View ArticleClik here to view.
Rutiner, dag 1: lunchlåda + två pass
Jag kickstartar de nya rutinerna som jag skrev om i helgen idag med frukost som bestod av ägg, kvarg och blåbär. Och så körde jag ett stenhårt cirkelträningspass med kondition och olika stationer med...
View ArticleClik here to view.
Kolhydratladdat i helgen för veckans träning
Jag äter sällan pasta nu för tiden, men i och med att jag har slutat med godis och snask/kanelbullar mm nu så känner jag ett något större sug efter det. Och jag tycker inte det är särskilt farligt att...
View Article
